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女人爱美--成也肾脏，败也肾脏
女人爱美，是一种本性，也是天经地义的事情。当我们在照镜子的时候，看到笑靥如花的面孔或者是苍白浮肿的面孔，可能觉得只是皮肤不好或者精神不佳，这只是外在的，真正的"幕后高人"其实是肾脏。肾有多好，人有多年轻。肾脏养好了，我们就会更美丽。其他的手段只是会外用的，保养肾脏是从内养外变美的办法。那么，如何做好肾脏的护理？这就需要大家多多学习啦。我们看看全国的肾病医院的专家是如何介绍肾脏的护理的吧。
我们应该怎样利用肾脏这个资源呢，怎样做肾脏的护理呢？青岛静康医院专家王教授给我们的美丽支招：
肾为先天之本，具有生精养发的功能。如果肾脏好了，气色会好，皮肤会光滑，头发会乌黑发亮。别以为肾虚只是男人的专利，很多女人也会有肾虚的症状，这是非常伤身的，也会阻挡我们的美丽计划。要养护好肾脏，不但省钱省力还能从内到外散发光彩。
生活无节制的大吃大喝，或者喝浓烈的咖啡啤酒，这样是很伤肾的。好多美女喜欢晚上熬夜K歌什么的，你看大美女赵雅芝和李若彤现在保养的非常好，皮肤还是比较紧绷，并无老态。而同样是大美女的关之琳和刘嘉玲爱好PRTY,喜欢喝酒，生活无节制，因此皮肤暗淡无光，老态毕露。所以养肾的第一步是不能熬夜，让肾脏有充分的休息时间来排毒养颜。一天中养肾的佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳强，晚上弱。
黑五类绝对是女性养颜保肾的佳品，有空可以用黑米，指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆加上糯米百合来煮粥，这绝对是既美丽又美味的。在办公室给上班的美眉们有空可以泡杯枸杞茶，可以养肾明目。
水是生命之源啊，女人是水做的，所以要多喝水，一天八杯水保证你的皮肤水嫩嫩的。还有就是千万不要憋尿，可能是在看精彩的电视剧啊或者正在打牌啊，舍不得放下，一会就好，一会就好，结果过了很长时间后才去上厕所，这样对身体很不好的啊。有尿意的时候会刺激膀胱神经，然后就想排尿，如果不及时排出的话，细菌浑浊之气会侵入到尿毒，很伤肾的。
还想要更美吗，美无止境啊，那就跟着王教授的往下看啦：
美丽大变身，魔镜魔镜，谁是世界上美丽的人。镜子说：肯定是肾脏好的人。哈哈，我们在注意了日常饮食之后来学套体操来保养吧，注意，不是第八套广播体操，是我们的护肾广播体操，非常简单的，下面来学学。
腰部保健操：用掌心对着搓热2-3分钟后贴到腰部，掌心贴着皮肤上下按摩，直到感觉肾部发热。一次做100遍，早晚各一次，可有效通过按摩经络来养肾。
足部保健操：我们的脚是一个很重要的部位，上面布满了人体的整个穴位，想要护肾的话找准涌泉穴，用手搓热脚底，左手搓右脚，右手搓左脚，每次100下，长期坚持可益精护肾，养肝名目。 在晚上洗脚的时候用温水泡脚，也可进行此保健操。
王教授温馨提醒：身体好才是真的好，想要美丽，先问肾脏。只要把他伺候好了，不愁不美。女人的美可真是成也肾脏，败也肾脏啊。
肾脏是人体内去毒存益的"血筛子",就是将人体在血液中产生的有毒物质及代谢产物通过尿液筛除出去，将有用的物质或元素保留回收，从而维护人体内电解质及酸碱平衡。而肾脏一旦得病，"筛网"遭到破坏，进一步出现肾功能紊乱，严重时就出现了尿毒症，就会危及生命。因此，如何尽快修补"筛网"并有效地阻止"筛网"的破坏严重化是治疗的关键。
青岛静康肾病医院是一所技术力量雄厚，人才济济的肾病专科医院。自建院以来，青岛静康医院始终以企业模式对工作人员进行严格管理，并逐渐形成"敬业惜缘"的文化氛围。"敬业"即创造佳疗效；"惜缘"即一切为了健康。通过上述专家对肾脏的护理的详细介绍，希望大家能得到一个满意的答复。如果还想进一步了解更多的相关知识，欢迎点击在线专家咨询或者拨打热线：400-960-2898.祝大家身体健康，工作顺利。肾病治疗网：www.zidianshenyan.com
